簡単にできる瞑想

がんに負けないために

「簡単にできる瞑想」で心も身体も軽く

「簡単にできる瞑想」をご紹介したいと思います。「ちょっと休む」それだけのために「瞑想」してみませんか? 結構良いものです。瞑想ってやってみると気持ち良いし、感情のコントロールにやくだったり、副交感神経が優位になり、リラックスできます。
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