健康維持

爪の色や形で見る健康状態

爪の色や形で見る健康状態

爪は健康のバロメーターと言います。身体の状態が爪に現れますので、爪を見て自分の健康状態が今どうなのかを知ることもあります。病気の特徴を表す爪の形や色に変化するわけです。今回は爪で健康チェックをしてみましょう。
デトックスウォーター

今年の夏もやっぱりデトックスウォーター

たまに水の中にミントやきゅうりなど、そのとき家にあるものを適当に入れて「デトックスウォーター」として楽しんでいます。やっぱり夏はさっぱり系の飲み物が嬉しいですからね。というわけで今回は、デトックスウォーターのお話です。
むくみ対策

むくみを改善する習慣と、むくみにおすすめのお茶

梅雨から夏にかけてむくみに悩まされる女性が多くなります。 この時期のむくみは「水」が身体に滞り排泄されないために起こります。 蒸発するはずの汗が蒸発せず、汗や尿で不要な水分が排泄されず、体内の余分な水分が滞り溜まりやすい状態にな...
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