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16時間断食

断食初心者がやってみるファスティング(断食)

実は最近、新型コロナで家にいることが増えたせいもあり、おやつのつまみ食いが増えてしまい体重増加が気になっています。 つまみ食い状態で、ちょこちょこ食べる習慣がついてしまい、胃腸に負担をかけ続けている日々。これじゃあいかんだろうと反省してお...
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「まゆ毛」「まつ毛」まで脱毛、抗がん剤中のメイクはどうする?

乳がんの抗がん剤(化学療法)は脱毛があります。毛髪だけではなく体毛も抜けてしまうので、慣れない自分と向き合う期間でもあります。 毛髪はウィッグや帽子で隠せますが、顔はメイクで整えることで対処することになります。 なにしろ全身、眉...
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