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# 乳がん体験談 ひばり

乳癌を経験した私（ひばり）が書いてみたブログ：乳がん体験談・リンパ浮腫の悩み

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- [chatGENE Proの口コミ・評判は？乳がんリスク検査のメリット・デメリットを解説](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/4194)
- [乳がんの抗がん剤治療（TC療法）と副作用の体験談](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/298) - 私がやったのは数ある抗がん剤の中で、ドセタキセル(商品名タキソテール)とシクロホスファミド(商品名エンドキサン)という、ややこしい名前の２種類の抗がん剤を併せて使用するものです。「副作用なんてきっと2～3種類現れるんだろう」と、これまた楽観視しておりました。 しかし実際は…。乳がんの抗がん剤治療（TC療法）について。
- [乳がんのタイプと乳がんの進行度](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/26) - 乳がんの種類はおおまかに5つに分類され、がん細胞の増殖のしかたや増殖能力の高さによって「ルミナルＡ」、「ルミナルB」、「ルミナルHER2」、「HER2陽性」、「トリプルネガティブ」の５つの種類に分けられます。
- [抗がん剤の副作用「手足症候群」皮膚の焼けるような痛みと水泡](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/452) - 乳がんの化学療法中の副作用で「手足症候群」に辛い思いをしましたので、そのことを思い出して書き記します。抗がん剤の副作用はいろいろありますが、中でも私が一番つらかった「手足症候群」の皮膚の症状について書きます。皮膚の焼けるような痛み、手足の皮膚トラブルを防ぐにはどうしたらいいか、私がしたケア方法などをご説明します。
- [環境ホルモン（内分泌攪乱物質）と乳がん](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/1915)
- [日本人の食生活の変化で病気も変化](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2123)
- [乳がん発覚前に感じていた身体の異変～お通じと胸の張り～～お通じと胸の張り～](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/24) - 乳がんは自覚症状が少なく、痛みもないので検査をして初めて乳がんに気が付いたということも多いもの。私もそうなのですが、思い出せば胸の張りと、お風呂に沁みたり、なんとなくの異変は感じていました。 今回は、胸にあったしこり（乳がん）を発見する2年前からの「私の体験した身体の異変」のことを書きます。
- [抗がん剤治療で髪がなくなって困ったこと：乳がんとヘアドネーション](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/1221) - 乳がんで使う抗がん剤はたいてい髪が抜けるそうです。 私もやはり髪が盛大に抜け、約3か月くらいはツルツル頭を体験しました。 スキンヘッドは赤ちゃんの時以来だったもので、思わぬことに困ることもいくつかありました。 今回は抗がん剤の副作用で髪の毛が抜けたことによって困った話です。併せてヘアドネーションについてもお話します
- [乳がんと間違えやすい病気](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/811)
- [お茶にコロナ無害化の効果ありと話題](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2579)
- [乳がん治療：病院を選択する基準はどうしたらいいの？](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2963) - 病院を選択する基準はどうしたらいいの？病院選びの基準 ・手術件数や症例件数を確認 通院しやすいか・乳がんは他の病気と比べて、病院との付き合いが長くなります。 乳がんの治療は、検査・手術・放射線療法・薬物療法治療期間も長期になります。また、他の医師に相談するセカンドオピニオンの活用方法などをご紹介いたします。
- [日常的に食べている『発がん性のある代表的な食べ物』はこんなにあった](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2591) - 日常的に食べている食品に、結構発がん性のある食べ物はあります 残念ながら、すべての食べ物を排除するのは忍耐が必要かも。 ですが、できるだけ食べる機会を減らしたり、少しだけ食べるなどの努力はできます。 私のようなガン経験者はもちろん、今現在、健康な方も発がん性のある食べ物はできるだけ食べないように気を付けましょう。
- [ホルモン療法中にイソフラボンは摂るべきか摂らざるべきか](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/536)
- [新型コロナウイルスを防ぐため自己免疫力を高める5つのルール](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/1757)
- [乳がんになって困ったこと、良かったこと](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2622)
- [国内最大級の人間ドック・健康診断の予約サイト『マーソ(mrso)』を徹底レビューします！マーソの評判・口コミ・料金](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/3573) - 国内最大級の人間ドック・健康診断の予約サイトの『マーソ(mrso)』について書いていきたいと思います。 病院に直接予約するよりも、いろんな特典が用意されているので、それなら断然オンラインで予約した方がお得！ 自分で病院を調べて電話して、日にちを合わせてなどの面倒な手間を一切かけずに人間ドックが予約できちゃいます。
- [担当医や医療関係者へ質問するためのコツ](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/1051)
- [「がん」は本当に生活習慣が引き起こす病気？](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/457) - 一般に、「喫煙」「飲酒」「肥満」「運動不足」「バランスの悪い食事」などの生活習慣が、がんを引き起こすと考えられています。 私達がん患者が自己反省する「悪い生活習慣」。 私も夜型だし、喫煙してたし、お酒も飲んでたし、運動不足だったし 「悪しき生活習慣」でがんになるという話。 これらの定説は本当でしょうか？
- [抗がん剤の副作用「手足症候群」爪の変化](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/448) - 抗がん剤投与により爪の成長が阻害されるので、爪が黒くなったり抗がん剤のクールごとに爪に横シマが入ります。抗がん剤は4クールやりましたので、私の場合は4本の線が付きました。線といってますが、正しくは「溝」で、凸凹してます。黒くなった爪をみると「毒を盛られた感」があります。
- [乳がん入院と乳がん手術体験記](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/30) - 今回は乳がん手術の体験記を書いてみたいと思います。生まれて初めての入院、ちょっとした旅行気分の「乳がん手術の体験記」。乳房切除術（全摘術）といって、乳房を全部切り取る手術と、術後の後遺症の話など。 あとになって「あれを忘れて大変だった」「これがあったら便利だったのに」と後悔することにならないよう、事前にチェックを。
- [乳がん治療で「標準治療」を選んだ理由](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/3016) - 乳がん治療で「標準治療」を選んだ理由：私は全て標準治療で乳がんの治療を受けました。当時、お金がなかったので、特別なことをできる余裕がなかったのが1つの理由。標準治療なら公的医療保険が適用されるので、実際には高額な治療であっても自己負担額が原則3割負担で済みますので。
- [抗がん剤治療中の食べ物について思い出すこと](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/859) - 抗がん剤治療中は味覚が変わってしまって、普段美味しいものが美味しく感じなくなったり、味そのものがしなかったりします。抗がん剤治療中に食欲不振や味覚障害のときに食べやすかった物、食べにくかった物について書いてみたいと思います。
- [乳がんから7年が過ぎて見つけた検査データ](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2516)
- [乳房再建について](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/636)
- [古村比呂さん提案のみんなに優しい下着](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/844)
- [乳がんとお金：乳癌 治療費の話](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/854) - 乳がんはやっぱり大病なので医療費はそこそこかかります。今回は乳がんで必要になるお金の話をしたいと思います。医療費に関しては安くする方法はいくつかあるのでそのご紹介をします。
- [乳がんとコレステロールの切っても切れない関係](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/1028)
- [あなたは朝型？夜型？睡眠と乳がんの関係](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2267)
- [乳がん手術前の姿を写真として残す](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2881) - 「乳房部分切除術」「乳房切除術」「乳頭乳輪温存乳房切除」「乳房部分切除術」乳がんになると、残念ながらどうしても手術はすることになります。できればそのままの乳房を保っていたいものですが、どうしても手術はすることになるでしょう。 女性にとって乳房は特別なものであり、乳房を傷つけることは、女性性をゆるがす大きな出来事です。
- [レモンで表現した「乳がんの12の兆候」とセルフチェックの意義](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/917) - 12個のレモンはそれぞれ乳がんのタイプを表しています。一口に乳がんといっても様々なタイプがあり、見た目の変化もいろいろです。このように立体的なグラフィックで表現されていると一目瞭然、とってもわかりやすいです。
- [「まゆ毛」「まつ毛」まで脱毛、抗がん剤中のメイクはどうする？](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2327) - 「まゆ毛」「まつ毛」まで脱毛、抗がん剤中のメイクはどうする？乳がんの抗がん剤（化学療法）は脱毛。毛髪はウィッグや帽子で隠せますが、顔はメイクで整えることで対処することになります。 なにしろ全身、眉毛やまつ毛も抜けてしまう。そうです！髪の毛だけではなく全身くまなく毛は抜けてしまいます。
- [乳がん検診を受けるタイミングはいつがいい？](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2799) - 乳がん検診を受けるタイミングはいつがいい？今や日本人女性が生涯で乳がんに罹患する確率は、10.6％（9人に1人）自分は乳がんにならないという過信は禁物です。 知らず知らず病は忍び寄ってくるもの。 乳がんは、無症状のうちに検診を受診すれば早期発見につながり、適切な治療によって治癒の確率も高くなります。
- [セカンドオピニオンを活用しよう](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/3067) - セカンドオピニオンを活用しよう：セカンドオピニオンとは セカンドオピニオンは英語で「第二の意見」がんのように大きな病気だと、特に医師から丁寧な説明をしてもらっても簡単に治療を進めれれない方もおられるかもしれません。 納得して治療を進めるには、別の専門医にも意見を求める「セカンドオピニオン」をお勧めいたします。
- [乳がんの抗がん剤治療・化学療法、1クール目～2クール目](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/273) - 乳がんの抗がん剤治療というのは実にさまざまな種類があるのですが、私はTC療法というものをやりました。TC療法はドセタキセル（商品名：タキソテール）とシクロホスファミド（商品名：エンドキサン）という2つの薬を組み合わせて投与するもので、早期乳がんに対する標準的な治療の1つです。乳がんの化学療法というのは実にさまざまな種類
- [乳がんのホルモン療法（タモキシフェン）を5年間続けて：女性ホルモンのエストロゲンを抑える薬](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/530) - 乳がんのホルモン療法（タモキシフェン）を5年間続けて：女性ホルモンのエストロゲンを抑える薬。私の乳がんはルミナルBタイプ、ホルモン受容体陽性乳がんの典型的なタイプ。 閉経前だったので、タモキシフェンという女性ホルモンのエストロゲンを抑える薬を5年間飲み続ける治療を受けました。 タモキシフェンのリスクや副作用
- [乳がんの化学療法2クール目を振り返る：抗がん剤の副作用、味覚・浮腫・アレルギー、便秘、倦怠感、アザなど](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/392) - 今回は化学療法2クール目のことを書きます。2クール目からは、本格的に副作用が出始めてきました。だいたい2日めの後半から突然怪しくなりました。いきなり「お、来た」という感じで、スイッチが突然入って具合が悪くなりました。これは何回やっても同じ、いきなり来るんですよ。そうなると体調も悪くなります。
- [化学療法中に吐き気があるときの食事の工夫](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2831) - 化学療法中に吐き気があるときの食事の工夫：化学療法中は副作用として、食欲不振や吐き気を感じるケース。私も化学療法中は、激しい吐き気があることもありましたが、それ以外はずっと漫然と続く「弱い吐き気」に悩まされました。 そして、味覚がまったくなくなたり、本来の味と違う味に感じる現象もおきました。
- [乳がんの化学療法3クール目：副作用で手足が大変なことに！](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/428) - 乳がんの化学療法3クール目：「手足症候群」で手足がベロベロに。化学療法3回目も副作用は2クール目とだいたい同じなのですが、より強い副作用となって現れました。私が受けたのはTC療法なのですが、回が増えるたびに、副作用の度合いが増すみたい。今回は新たに増えた副作用を中心に書きます。
- [乳がんの手術痕を隠せる入浴着](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/686)
- [がんのない乳房の予防切除の保険適用検討について](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/931)
- [むくみを改善する習慣と、むくみにおすすめのお茶](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2354)
- [気持ちを落ち着かせるためのヒント](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2740) - 気持ちを落ち着かせるための8つのヒント：ネガティブな感情に付きまとわれて、抜け出したいのに抜け出せない、そんなことってありませんか？ 気持ちのコントロールができず、不安を増大させてしまう。悪感情ばかりが独り歩きし、収拾がつかなくなることも。そうなると対人関係にひびが入ったり、思わぬ影響を及ぼすこともあります。
- [はじめまして](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/16) - 2012年春、47歳の歳に、しこりを発見してから、手術、抗がん剤治療、ホルモン治療を経て、このたび全ての治療が終了したのをきっかけに、ブログを立ち上げました。乳がん治療は初めて体験する未知の体験の連続で、もちろん治療中は身体はしんどくなるのですが、それでも楽しんで治療を終えたのでした。
- [新型コロナ禍が収まったら温泉行きたいなぁ](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2111)
- [乳がんの定期検査が近づいてきました](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2134)
- [抗がん剤「アブラキサン」が一時的に供給停止されたそうです](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/3146) - 乳がんの治療で使用される抗がん剤「アブラキサン」の供給が一時的にストップされます。「アブラキサン」の在庫は10月中頃まであるものの、それ以降の供給は止まります。「アブラキサン」は乳がん治療で使われる他、切除不能な膵がんの治療において重要な点滴薬で、胃がん、非小細胞性肺がん治療にも使われていて、国内では年間4万人が使用。
- [がんの診断が減った一方、死亡率は増加しそう？その理由](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2404) - 2020年にがんと診断された人が前年より9・2%減ったという発表。 「がんの診断」の減少は、新型コロナが関係しています。早い段階で見つかり、治療も楽で予後も良いであろう「がん」が、見つけられないまま放置され、気が付いた時には進行してしまったケースが。 ますます、がん患者の予後の悪化や死亡率の増加が懸念されています。
- [乳がん手術直後に腕が上がらなくて困ったこと](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/1831)
- [便秘は乳がんの敵だ！便秘がもたらす病気の危険](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2540)
- [自分や家族が乳がんになったときに手にしたい本](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2609)
- [気持ちを落ち着かせるツボ押しで不安を解消！](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2745) - ストレスの多い現代人、精神的に不安定になったりイライラしたり気持ちを落ち着かせるツボ押しで不安を解消！緊張を緩和するツボ ・ストレスを軽減し精神不安を落ち着かせるツボ 。病気をすると、なおさら精神的に不安定になりがちです。 具合が悪い時、手術前の緊張、ホルモン療法でホルモンバランスが崩れると、感情が揺らいだり・・・。
- [乳がん歴9年めの「手抜き乳がんパッド」](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2917) - 乳がん歴9年めの「手抜き乳がんパッド」私は2012に全摘手術をしたので、今年でもう9年目。最初の頃は、乳がんの専門のブラにしなくちゃいけない、ブラパッドも市販のシリコンのものにしなくちゃいけないと、脅迫観念にかられていましたが、「そのうちそのうち」と言いながら何となく買わないまま過ごしてきました。
- [乳がんの予防に「地中海式ダイエット」を取り入れてみては？地中海式ダイエットのやり方、クレタ島の食習慣が注目](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/528) - 乳がんの予防に「地中海式ダイエット」を取り入れてみては？地中海式ダイエットのやり方、クレタ島の食習慣が注目されたきっかけ？「地中海ダイエット」は窮境のダイエット方法として注目を集めています。地中海式ダイエットは心血管イベント（心筋梗塞や脳卒中など）のリスクを大幅に下げるということで話題になりました。
- [医療用ウイッグ：夏場の暑さおすすめ対策](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2326)
- [抗がん剤治療前の準備](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/309) - 抗がん剤治療（薬物療法 化学療法）をする前にしたこと、あるいはした方が良かったなと思ったことを書きたいと思います。抗がん剤はがん細胞をやっつけるために、正常な細胞をも攻撃します。 なので、抗がん剤治療が始まる前に、治療できるものは治療して、体調を整えておくことがとっても大切になります。
- [乳がんと遺伝の関係](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/1194)
- [がん治療中に家族のサポートでうれしかったこと](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/1263)
- [乳がんの化学療法4クール目：むくみ・だるさ](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/488) - 今回、とくにひどくなったについて書きます。化学療法の副作用でむくみ（浮腫）が出ます。ドセタキセルの影響で血管の浸透圧に変化が起こり、血液中の水分保持作用があるたんぱく質が血管外にあふれ出すことが原因と考えられています。浮腫みの症状でわかりやすいのは体重が増えるということです。化学療法の副作用でむくみ（浮腫）が出ます。
- [乳がん手術跡を活かしたタトゥー](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/846)
- [乳がんの費用は保険で乗り切る](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/1334)
- [リンパ浮腫外来に行ってきた話：弾性スリーブとミトン、圧迫療法（バンテージ療法、](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/1443) - 今回はリンパ浮腫外来ある病院に行った話。弾性着衣によるリンパ浮腫の悪化もあり、思い切ってリンパ浮腫外来のある専門病院を訪れることにしました。今回はリンパ浮腫外来初日、リンパ浮腫の程度や問診、弾性着衣についてレポートです。私がリンパ浮腫を発症してしまったのは、乳がんの手術から5年も経ってからです。
- [初心者も作るの簡単♪ 綿100％手ぬぐい帽子・タオル帽子の作り方、折り方と巻き方 - 剣道面用もおすすめ！簡単動画も紹介](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/1231) - 初心者でも簡単に作れる手ぬぐい帽子の作り方と折り方を動画で紹介。日常的に装着が楽なデザインが魅力です。100均やネット通販などで購入できる日本の伝統的な『手ぬぐい』を使用。生地の巻き具合で好きなデザインを作る方法を紹介。子供から大人まで作りたい簡単便利な本当に簡単でいい手ぬぐい帽子をぜひ。※剣道面用タオル帽子としても
- [手足症候群：抗がん剤による手足のしびれと感覚の麻痺](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/450)
- [ホルモン依存型の乳がんのホルモン療法](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/534)
- [キスマイライフの口コミ：医療用ケア帽子（ケアハット）がんCARE用品のことならキスマイライフ](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/3547) - キスマイライフというCARE用品メーカーの「医療用ケア帽子」。 闘病中方へのプレゼントと言えば帽子！ いろんなメーカーさんのサイトを見ましたが、キスマイライフさんの帽子がダントツに可愛い！ ということで、今回は私的に超おすすめの キスマイライフさんの医療用ケア帽子をご紹介していきたいと思います。
- [おっぱいの重さはどれくらい？](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/1630)
- [世界で初めて全身麻酔で乳がん切除手術をした華岡青洲](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2455)
- [乳がん検査がかわる？涙で乳がんを調べる](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2727) - 乳がん検査がかわる？涙で乳がんを調べる：最近、涙を調べることで乳がんかどうかを判断できる検査法の開発をしていると話題になっています。 涙の中に含まれているある物質を調べて測定することによって、痛みを伴わずに検査できるであろうと開発されています。これが実現したら画期的です。
- [乳がんとビタミンDの関係](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2785) - 乳がんとビタミンDの関係。50歳以降の乳がんリスクが低下する可能性、ビタミンDは乳がんリスク低下の鍵なるか 。長年、屋外で働いている女性では、50歳以降の乳がんリスクが低下する可能性があるそうです。 リスク低下の鍵を握るのは、屋外で日光を浴びることにより生成されるビタミンD。
- [皆が乳がんを発見したきっかけで一番多いのはセルフチェックだった！自分で乳がんをチェックする方法を伝授いたします！](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/3123) - 乳がんになっても気が付かないことが多いのです。通常は痛みを伴わないためある程度の大きさになるまで気が付きません。生涯で乳がんにかかる乳がん罹患率は年々増える一方で、今や日本人女性の9人に1人がかかると言われている乳がん。殆どの女性は「自分はいつか乳がんになる」と意識しておいても方が良いかもしれません。
- [お酒が好きな女性は乳がんにご注意](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2821) - お酒が好きな女性は乳がんにご注意：女性の多量飲酒が乳がんリスクを1.7倍に高める？乳がんの罹患数は年々増加傾向で、年間9万人の日本人女性が新たに乳がんと診断されており、日本人女性の中で最も罹患（りかん）数の多いがんです。 最近の研究で、女性の多量飲酒が乳がんリスクを1.7倍に高めることがわかりました。
- [私が乳がん全摘手術にした理由](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/22) - 乳がんのしこりが小さく乳房温存術で大丈夫だろうと言われていた私が全摘手術を決心した理由をお話します。乳房をできるだけ残す乳房温存術と乳房を取り去る乳房切除術（全摘術）の違いなど、基本的な説明を含めてご説明いたします。
- [災害時にがん治療中の場合の注意点](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/1206)
- [乳がん手術後のリンパ浮腫、私が生活で気を付けていること](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/3054) - 乳がん手術後のリンパ浮腫、私が生活で気を付けていること：生活の中で出来るリンパ浮腫予防 。乳がん手術でリンパ節を郭清するとリンパ浮腫になる確率が高くなります。 私は乳がん手術後5年でリンパ浮腫を発症、その後、だいたい3年ほど、リンパ浮腫と付き合いながら生活しています。
- [包帯巻き機を自作してみた](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/1633) - 自作「包帯巻き機」の作り方を紹介します。構造は簡単！家にあるものでできます！リンパ浮腫や、整体やスポーツなどで包帯を使う方におすすめ。
- [私のリンパ浮腫対策、リンパドレナージ（マッサージ）](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/737)
- [爪の色や形で見る健康状態](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2542)
- [乳がんと乳製品の関係](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/556)
- [今年の夏もやっぱりデトックスウォーター](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2382)
- [乳がんの多い国は？世界と日本の乳がん事情](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2433)
- [食べ物の色と健康リスクの話](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2481)
- [手作りブラパッド（乳房パッド）を作ろう](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/683) - 乳がん手術により、乳房を切除した人はそのままだと左右で形が違うので、ブラジャーの中にパッドを入れます。 全部の乳房を摘出した全摘手術の人は乳房全体の大きなもの、一部分を切除した乳房温存手術の人は切除した部分を補うサイズのもの。 手作りなら安上がりだし楽しいしで、多くの方が手作りで乳房パッドを作られています。
- [自分の髪を寄付するボランティア「ヘアドネーション」について](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/414) - 医療用のウイッグの原料となる頭髪を無償提供「ヘアドネーション」について。医療用のウイッグの原料となる「頭髪」を無償提供するボランティアがあると知りました。 医療用ウイッグを必要としてる子供たちのために、自分の「髪」を無償で提供するという、髪の長い方ならどなたでもできるボランティアです。
- [乳がんと肥満の関係：ホルモン療法中のダイエット](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/581)
- [元乳がんの私が感じた、ある「尿のニオイ」について](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/988)
- [女優の岡江久美子さんが新型コロナで死去：岡江久美子さんは、放射線治療で免疫力が下がっていた](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/1941) - 女優の岡江久美子さんが新型コロナで死去：岡江久美子さんは、放射線治療で免疫力が下がっていた。このところ小宮璃央さん、ケツメイシRYOJIさん、森三中の黒沢かずこさん、宮藤官九郎さん、石田純一さん、お笑い芸人ゴリけんさんなど、多くの芸能人の新型ウイルス感染、岡江久美子のような有名芸能人が亡くなったのは志村けんさん
- [リンパ浮腫は自分で治す！毎日のセルフケア](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2982) - リンパ浮腫は自分で治す！毎日のセルフケア：リンパ浮腫とは ・リンパ浮腫になってしまったら 。軽度のリンパ浮腫はその程度から始まるの。リンパ浮腫の症状はこんな感じ。チェックしてみてね。腕や脚が重い、1日中だるさを感じる、夕方になるとむくんでくる、指で押すとへこんだまま、戻ってこない、冷え性が悪化する
- [超低刺激・高保湿クリーム『ロベクチン』の口コミ：史上最上級の浸透保湿力なのにサラスベ](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/3609) - 肌がデリケートになっている時期は、刺激がある化粧品は避けたいですよね？ かといって乾燥した肌のために保湿力のあるクリーム選びに悩まれる方は結構多いかもしれません。 なかなか肌に合うクリームがなくてお困りの方に朗報！ 今回おすすめしたいのは、敏感肌の人でも刺激の少ない「ロべクチン」という保湿クリームです。
- [治験への参加を勧められたら](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/3080) - 治験への参加を勧められたら：新薬や治療法を承認するために必要な臨床試験「治験」。様々な行程を経て精査しやっと人間の身体に使える段階になったものを健康な成人や患者に使用して、効果や安全性、治療法（適正な投与量や投与方法）などを確認する目的で行われる臨床試験のことをいいます。治験に参加するにはどうしたら良いかの話をします。
- [乳がん手術後の合併症について：リンパ浮腫（腕の浮腫み）・手術痕にリンパ液が溜まる・腕が上がらない・背中が凝る](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/637) - 乳がん手術後の合併症について：リンパ浮腫（腕の浮腫み）・手術痕にリンパ液が溜まる・腕が上がらない・背中が凝る。私は乳がんの全摘手術（腋窩リンパ節郭清）をしましたが、手術そのものよりも手術後の合併症が困りました。乳がんの手術そのものは、正直言って「どうってことなかった」です、こんなこと言うと変かもしれないですけど。
- [正常性バイアスと病気](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/1167)
- [新型コロナウイルス感染におけるがん患者への対応](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/1926)
- [リンパ浮腫の基礎知識：私がリンパ浮腫を発症してしまったきっかけ](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/736)
- [自分の体験から見た「がん患者」と「がん患者の家族」](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/28) - 身近な人が乳がんになったらを元患者になった経験と、家族ががん患者だった経験を通してをお話します。家族や友人知人ががんになったときの接し方のヒントになれば嬉しいです。
- [人工乳房（インプラント）による乳房再建について](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2948) - 人工乳房（インプラント）による乳房再建について「自家組織による再建」か、「人工物と自家組織の併用」乳がん手術により失った乳房に膨らみを持たせるのに乳房再建術があります。 乳房再建の方法としては「人工物を用いる再建」か、自分の自分のお腹や背中の皮膚を用いる「自家組織による再建」か、「人工物と自家組織の併用」もあります。
- [免疫力が下がる化学療法中を上手に過ごす工夫](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/1763)
- [乳がんで入院するときに便利なグッズ紹介](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2865) - 乳がんで入院するときに便利なグッズ紹介。乳がんで入院するための準備、何を持っていったらよいか。乳がんでの入院は内臓のガンに比べてさほど長い期間ではありません。 想定されるもととしては、手術時、化学療法を受ける時、乳房再建の時があります。乳がんになると手術を受けることになります。
- [抗がん剤治療中の爪トラブルとネイルケア](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/1631)
- [雲のやすらぎプレミアムの口コミ：腰に優しい敷布団（マットレス）のことなら雲のやすらぎプレミアム](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/3602) - 理想的な「睡眠の質」を得るためにこだわりたいのが「寝具」。 一日の疲れをリセットできるかは寝具の良し悪しによるところが大きいものですから。 私がこだわりたいのが「腰に負担がない敷布団（マットレス）」。 「高反発である」「厚さがある」という点を抑えて探しだしたのが 敷布団（マットレス）の「雲のやすらぎプレミアム」でした
- [乳がんと肩甲骨のコリ「膏肓」のツボ](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/1838)
- [乳がん治療薬：抗がん剤・化学療法：手足症候群がん／患者の副作用の症状予防と対処／皮膚と爪の障害、乾燥しびれ対策、ケア対策](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/444) - 乳がん治療における抗がん剤と化学療法による副作用への対応を詳細に解説。手足症候群や皮膚の障害、爪の変化など、がん患者が経験するさまざまな症状に対するケア方法と効果的な治療薬の選択。日々の生活での対処法や、治療中の心のケアについても詳しく説明し、患者とその家族への支援を提供します。
- [がんに負けない身体づくり：生きた酵素で免疫細胞が喜ぶ環境を](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/300) - 普通の細胞は生まれては死ぬのを繰り返していますが、がん細胞はしなないで増殖しつづけるのです。 しかも1っか所だけでなく、身体のあちこちに転移して増殖するのががん細胞です。乳がんに打ち勝つ身体作り。がんに負けない身体づくり：生きた酵素で免疫細胞が喜ぶ環境を作るにはどうしたらよいか。
- [シャワーヘッド型美顔器『ミラブル』の口コミと魅力について語ります！](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/3612) - 『ミラブル』は､「ウルトラファインバブル」という名前の水流を作り出す仕組みになっていて、それが優れた洗浄力を持つ水流を作り出します。美顔マッサージ・頭皮マッサージ・ヘッドスパに好評！自宅のシャワーヘッドを交換するだけの手軽さ！シャワー革命と評判の『ミラブル』の口コミをご紹介いたします。
- [上皇后陛下の乳がん](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/1024) - 上皇后陛下が乳がんの手術を受けることになりました。乳がんのタイプなどは明らかになっていませんが、比較的初期の乳がんという発表でした。乳腺のＭＲＩ検査で、悪性を疑わせる所見が見られたため、２日に組織検査を受けた結果、比較的早期の乳がんと診断されたという。
- [しこり発見から乳がん検査まで：しこりをブスっと刺すマンモトーム検査 ・乳がんのしこり決定](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/20) - しこり発見から乳がん検査まで：しこりをブスっと刺すマンモトーム検査 ・乳がんのしこり決定 ・乳がんのオカルト的なしこり発見時のエピソードこと。乳がんのしこりの特徴とは？ マンモグラフィー、触診、超音波（エコー）、超痛かったあの検査のお話。実際のがん告知はドラマとは全然違ったことなど。
- [『乳がん』診断の有名人さん自身の闘病ニュース、乳房全摘手術、ステージ2、治療、年、公表経験～1度だけの人生、自分の気づき](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/3711) - 乳がんと診断された日本の有名人たちが、その経験を公表し、がんとの闘いを続けています。治療を受けながらも日々の仕事をこなし、病気と向き合う彼らの姿は多くの人に大きな影響を与えています。この記事では、彼らがどのようにして乳がんと闘い、日常生活や仕事にどのような変化があったのか、彼女らの生活や心境の変化について詳しく紹介。
- [乳がん発覚前の異変 その2：胸が張る](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/260) - 乳がんと乳房の張りは関連ないといいますが、私は間違いなく乳房が張っていました。重痛く熱さを感じるくらいでした。ある程度の年齢に達した女性が、女性ホルモンが過剰になり乳腺症になるといわれています。そしてまた、女性ホルモンが多いと乳がんになりやすいので、その結果、私は乳がんになってしまったということなのでしょうか。
- [ホルモン療法のダイエット：チラコイドダイエット](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/653)
- [室井佑月さんの乳がんと豊胸手術とマンモグラフィー](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/952) - 室井佑月さんの乳がん公表のニュースが飛び込んできました。また室井佑月の豊胸手術を受けていることの告白もあり、乳がんの豊胸手術のリスクも注目されています。最近は芸能人の乳がんの告白が多いですが、今回の室井佑月さんの乳がん報道の功績は、豊胸バックのリスクを知らせてくれたことかもしれません。
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- [乳がんのしこりの硬さ　セルフチェック（自己検診）方法](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/18) - 乳がんの60％以上はセルフチェック（自己検診）によって発見されています。乳がんのしこりの硬さとは？ 自分でできるチェック方法をご紹介します。乳がんのできやすい箇所やしこりの特徴も併せて説明いたします。
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- [「がん」と免疫力を高める方法](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/600) - がんとは何か。私たちの体は、約60兆個の細胞で成り立っています。正常な細胞というのは細胞分裂で生まれては死ぬことを繰り返します。ですがミスコピーで、正しい情報の遺伝子ではなく間違った遺伝子の細胞が生まれてしまいます。それが「がん」という細胞。今回は「がん」とは何か、がんと闘う「自己免疫」のことを考えてみたいと思います。
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- [ユニクロが「前開き仕様のインナー」を発売するそうです](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2416)
- [強い抗酸化作用がある「ビーツ」に大注目！](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2847) - 強い抗酸化作用がある「ビーツ」に大注目！ビーツに含まれる赤色成分「ベタシアニン」はポリフェノールの1種。近年、注目を集めているビーツ。 ビーツと言えばボルシチに欠かせない真っ赤なカブに似た野菜です。 日本では缶詰で売られれていることが多いのですが、近ごろはスーパーの野菜売り場で目にしたりすることも増えてきました。
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- [がん告知後に私がやったこと3つのこと](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/1379)
- [メディカルハーブセラピスト講座、資格取得へ情報：メリット、デメリット、キャリカレ、ハーブ資格、受験、検定、講座口コミ](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/3615) - キャリカレのメディカルハーブセラピスト資格講座は、ハーブセラピストを目指す方に最適な通信講座です。この講座では、メディカルハーブの種類やハーブティーの作り方、資格取得に必要な知識や方法まで、幅広く学べます。受講生の体験談や口コミ、評判を紹介し、資格試験の難易度や受験のすすめ、独学での学習方法についても解説します。メディカルハーブセラピストとしての資格取得を目指す人にとって、キャリカレの講座は、合格への確かな情報とサポートを提供します。資格取得後の仕事に役立つ知識も身につけることができます。
- [乳がん経験者が推す手術後の方向けブラジャー！ノンワイヤー・前開き・綿素材の肌に優しいブラのすすめ！術後に着用すやすい下着](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/673) - 乳がん手術後のブラジャー選び：術後のバストサイズにフィット前開きタイプやパッド入りのやさしい着け心地かつ労働しやすいセンスの良いブラ。筋肉が弱ってても着脱しやすさ考慮、商品を経験に基づきサポート。グンゼやアコースティックなど悩みやセンスに応じた皆が欲しいお客様人気下着ご紹介。乳房再建後の方にも最適な前あきブラおすすめ。
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- [自分でできる血液検査チェックキット「女性のための健康チェッカー」](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/176) - 自己触診による乳がんチェックと、生活習慣病+糖尿病をチェックできる「女性のための健康チェッカー」。忙しくて病院に行けなかったり、健康診断をできない方には、とりあえず健康チェックしたい方に便利。「血液検査セット」で血液を採取、郵送で検査してもらえます。
- [樹木希林さんについて感じたこと](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/228)
- [乳がん治療中の「新型コロナワクチン」と「脇の下の腫れ」」について](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/3044) - 乳がん治療中でも新型コロナワクチンは接種できるの？乳がん治療中でもワクチンは接種できるよー。ねえねえ、新型コロナウイルスワクチンの摂取券が来たんだけど、私、乳がんだしなあ・・・ 乳がん治療中でも新型コロナウイルスワクチンは接種できるんだっけ？特にこれから手術を受ける人とか、治療中の人とかどうすれば良いんだろうって。
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- [断食初心者がやってみるファスティング（断食）](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/2902) - 断食初心者がやってみるファスティング（断食）断食の種類やメリットデメリット、断食を始めて見るにはどうしたら良いか。実は最近、新型コロナで家にいることが増えたせいもあり、おやつのつまみ食いが増えてしまい体重増加が気になっています。 つまみ食い状態で、ちょこちょこ食べる習慣がついてしまい、胃腸に負担をかけ続けている日々。
- [リンパ浮腫外来に行ってきた話：その2　圧迫療法（バンテージ療法）](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/1592)
- [アラガンの人工乳房が原因とみられるリンパ腫で３３人死亡](https://xn--v8jxhk69fxzaz74y.net/archives/992) - 米食品医薬品局（ＦＤＡ）は今年2019年7月２４日、がんで切除した乳房の再建や豊胸手術などで使われる人工乳房が原因とみられるリンパ腫により世界で患者数573人、33人が亡くなったと発表しました。
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