ルピエラインの口コミ・評判：私がリンパ浮腫を発症してしまったきっかけ、セルフドレナージってどうしてますか？

私の場合

リンパ浮腫は手術後のあとすぐに発症する方もいますが、10年以上経ってから発症する方もいます。

私の場合は手術後5年が過ぎてから発症しました。

キッカケは飼い猫の介護で2ヶ月くらい、ろくに寝ていなかったこと。

そして仕事でパソコンをいじるのですが、そのマウスの位置が低かったこと。

針仕事を続けてしまったこと。

そんなことが重なって発症してしまいました。

ルピエラインは、そんな時にリンパ浮腫専用ということを知ってはじめました。

これは私の手です。
右が浮腫のある手、ひと回り太いのがお分かりいただけるかと思います。
頑張れば改善できると信じてるんですけど・・・・

失敗1　寝ていなかった

「寝る」というのは単なる睡眠だけではなくて、身体を横にすることが重要です。

身体を横にすることによって腕に渋滞していたリンパの流れが改善されるからです。

リンパ浮腫が進むと寝ることでリセットされないこともありますが、初期の段階だと寝ることで改善されることも多いので。

私は発症前から2か月くらい、30分ごとに起きる生活をしていたので、まったくリンパのリセットはできてませんでした。

失敗2　パソコン

マウスやキーボードの位置が低いと浮腫みますので、そうならないようにしていたのですが、あの頃はマウスの位置が悪く、腕を下げて作業する時間が長かったのも良くありませんでした。

加えて、忙しかったので途中で伸びやストレッチをするのもサボっていました。
この伸びや軽いストレッチなどの小まめな運動、そして深呼吸は、リンパの流れを改善させるのでとっても大切なものです。

失敗3　針仕事

同じことを繰り返す運動や針仕事や編み物はむくみやすいのです。

それがわかっていても必要になることってありますよね。
あのときもちょうどその状況でした。

下の写真は実際に私が使っていた弾性スリーブとミトンです。

①が初回、②が2回目に購入したものですが、それぞれ満足がいくものではありませんでした。

メーカー名は伏せますが、絶望的にダメな点は圧が緩かった点。

圧が緩いと手首にシワがより、そのことでリンパがせき止められ、手首から先が浮腫みます。

これでは弾性着衣を付けない方がマシです。

そこで思い切ってリンパ浮腫の専門病院に行くことにしました。

現在全国的にリンパ浮腫外来のある病院は少なく、地方にお住まいの方は困っている方も多いかと思います。

幸い、私の住んでいる所から病院は近く、電車で30分で行ける場所にあります。

今後、いつ怖い蜂窩織炎を発症してしまうか不安ですので、この病院が近くにあるというのは心強いかぎりです。

外来　1回目

初めての訪れたリンパ浮腫の専門病院を訪れたのは、まだ暑さが残る9月でした。

室内の冷房はかなり弱く、待合室にいると汗ばむくらいの温度でした。

これは、気温差による影響と、薄めの着衣に着替えるため温度差をなくすためだと思います。

初日でしたので、この日は採寸と、治療の希望、問診でした。

私はこういう病院は初めてだったので、よくわからないのですが、処置室？にベッドが置いてあって、そこで採寸から問診まで受けました。

待っている時間がかなり長くて、隣の人の声が聞こえてきました。

隣の方は、蜂窩織炎を発症してしまったようで、今後、外科手術を受ける予定のようでした。

私はまだ蜂窩織炎は発症していませんが、ずっと恐れています。

リンパ浮腫は蜂窩織炎になりやすいので要注意です。

蜂窩織炎（ほうかしきえん）は、皮膚とそのすぐ下の組織に生じる、広がりやすい細菌感染症です。 患部の皮膚に発赤、痛み、圧痛がみられるほか、発熱や悪寒が生じたり、より重篤な症状が現れたりすることもあります。 この感染症の治療には抗菌薬が必要です。

蜂窩織炎 – MSD マニュアル家庭版

採寸の結果

腕のリンパ浮腫の場合、サイズを測る場所は肩の下、二の腕、肘の下、手首、手の甲の5か所です。

出典： 一般社団法人 日本リンパ浮腫学会

（リンパ浮腫の国際リンパ学会による病期分類はこの項目の下に書きましたのでご覧ください。）

詳しいサイズはメモを忘れたので書けませんが、手の甲と肘から手首にかけて3番と5番はレベルⅢ、他はレベルⅡでした。
かなり力を入れて指で押しても跡が付かなかったので、残念ながらレベルⅢでした。

写真は私の「カメの甲羅」のような手の甲（右手がリンパ浮腫）です。
この部分はレベルⅢです。

国際リンパ学会による病期分類

治療希望

リンパ浮腫は完治する病気ではないので、どこまで症状を改善するのを希望するかは個人で違うようです。

問診票に「現状維持を求める」「現在より改善を求める」「徹底的に治療する」という選択を選ぶ欄がありました。（ちょっとうろ覚えなので正確ではないですけど）
私は「現在より改善を求める」にチェックです。

徹底的にとなると手術になるのでしょうか？

私の一番の希望は、弾性着衣の指導です。
加えて、弾性包帯の指導もお願いしました。
この弾性包帯がすばらしく効果を発揮するするのですが、その話はまたあとで書きます。

問診

最後に医師によるリンパ浮腫治療のざっくりした説明を受けました。

「リンパマッサージはすみません、サボってます」と正直に打ち明けたら
「あ、いいですさぼってて。弾性着衣をきちんと着けてくれれば」といわれてなんだかホッとしました。

私はどうしてもリンパマッサージは守ることができなくて後ろめたかったのですが、気が楽になりました。

私の場合は、それほど程度が進んでいるわけではないので、今後の治療は一般的なリンパ浮腫の複合的治療を受けることになりました。
弾性着衣は弾性スリーブと、指も浮腫みが激しいので、指までサポートするグローブを使用することになりました。

が！軽い気持ちで「はい、お願いします」と購入を決めたのですが、この指のあるグローブの値段が高くてびっくりです。

今まではミトンタイプでしたが↓

この形になります↓

指がある弾性グローブはなんとお値段が倍以上もするんです・・・

毛糸で手袋を編んだことがある方ならわかると思いますが、指が一本一本あるのって、編むのに手間がかかるんですよね。
つまりその手間で値段が高くなるようです。

弾性スリーブ・弾性グローブ、共にいろんなタイプがあって、試しにいろいろ着けさせていただきましたが、どれもかなりキツイので、着けるのに難儀しました。

この病院は温かい雰囲気で、看護師さんも感じが良くとても親切でした。
あれもこれも着けてみたいという私のわがままに付き合ってくれて感謝です。

どうも私が今まで着けていた弾性着衣はサイズが緩すぎていたようです。
あまりの違いに愕然としました。いままで着けていたのはゆるゆるだったので、だから効果が得られなかったようです。

今回支払いの金額
弾性スリーブ　9,240円
弾性グローブ　18,700円

診察料（弾性着衣の申請書文書代込み）　1,080円

外来　2回目

リンパ浮腫を発症して2年目の私がリンパ浮腫外来に行った話の続きです。

リンパ浮腫の圧迫療法（バンテージ療法）として弾性着衣（腕の場合は弾性スリーブと弾性グローブ）、そして弾性包帯があります。

今回は弾性包帯の巻き方を習ってきましたので、そのことを書きます。

結論から言うと、こんなに弾性包帯が気持ち良いとは思いませんでした！
一日中でもしていたいくらい気持ち良いです。
「気持ち良い」ということは効果があるということです。

ただ包帯を何層も巻くので腕がかなり太くなり、細身の服が着られないことと、見た目がもろ病人っぽくなるので外出しにくくなることが欠点です。

リンパ浮腫は、リンパ節を取ってしまったがゆえにリンパの流れが停滞し、それによっておこるむくみです。

圧迫をすることによってむくみを軽減し、効果を維持することが重要です。

リンパ浮腫は自然治癒する病気ではなく、放置しておくと永遠にむくみ続け、蜂窩織炎や象火病といった病気になりやすいので、なんとか浮腫むのをくいとめなければなりません。

それには弾性スリーブ・弾性グローブ・弾性包帯で圧迫する「圧迫療法（バンテージ療法）」が有効です。

圧迫することで皮下組織内の圧力を高めて、毛細血管からの漏れ出しや、リンパ液が溜まるのを防ぐのです。

≪弾性訪台の指導≫
リンパ浮腫外来の2回目は、弾性包帯の指導でした。

リンパ浮腫を軽減させるのに効果があるのは「弾性包帯」、
そして、むくみが軽減された状態を維持するのに「弾性スリーブや弾性グローブ」使うということになります。

【弾性包帯について】
今回は、弾性包帯の巻き方を習いました。

使うのはこれらです。

▼使う順番はこちら

• 筒状包帯
• 弾力包帯
• 弾性包帯

1. 筒状包帯
   直接この包帯を皮膚に巻くと、肌を痛めてしまうため、弾性包帯を巻く前には、手は薬局で売ってるのと同じ普通の「弾力包帯」、腕はアームカバーのようなトレーナー生地のような厚めの「筒状包帯」を通します。

   スポンジ包帯や綿の包帯を巻く方法もあるみたいなんですが、汗をかくので洗って繰り返し使用ができないので、筒状包帯が洗濯機で普通に洗えるので便利なんだとか。

2. 弾力包帯
   弾力包帯は手だけに巻きます。

   包帯の巻き方の動画を見つけました。
   巻き方はこれと同じです。
   一応、「こんなイメージ」といういうことで貼っておきます。
   （この動画では腕を「筒状ネット」と「綿包帯」を使っていますが、私はそのかわりに1で説明した「筒状包帯」を使います。）
   
3. 弾性包帯
   弾性包帯は弾力のない包帯をしっかりさせたようなもので、弾力はまったくない布です。デニム生地と同じくらいゴワゴワしています。
   この弾力のなさでむくみを抑え込み、リンパ液が溜まらないようにするのです。

この写真はちょと緩めです。本当はもっときつめに巻いた方が良いです。

弾性包帯は正しい巻き方をしないとリンパ浮腫を悪化させてしまうことがあるので、できれば包帯の巻き方は病院で指導してもらった方が良いです。

包帯を巻いて抑えていく方法なのですが、片手で包帯を巻くのは結構難しいです。

何回か練習は必要かもしれません。巻いているうちに包帯を落として転がしてしまうので、テーブルの上で巻くと楽です。

弾性スリーブと弾性グローブについて

上の写真は、今使っている弾性スリーブと弾性グローブです。
弾性スリーブと弾性グローブを使うのは、弾性包帯でむくみを取ってからです。

弾性スリーブと弾性グローブは弾力があるので、むくみを軽減するまではいかないので、「良い状態を維持するもの」としての使い方だそうです。

私のリンパ浮腫の程度だと、弾性包帯をずっと着用するほどではないので、以下の作戦で対応していくことになりました。

1. 夜寝る前に弾性包帯を巻き「むくみを軽減」させる。
2. 寝ている間にむくみが改善する。
3. 朝起きたら包帯を取り、弾性スリーブと弾性スリーブに替え、良い状態を維持する。

【リンパ浮腫外来　2回目の診療費】
今回は弾性包帯の巻き方でしたので、これは自由診療となります。
かかった料金はこんなかんじです。

圧迫包帯バンテージ指導として6480円
弾性包帯、弾力包帯、筒状包帯まとめて　3500円（くらい）

リンパ浮腫って保険適応にはなりましたけど、まだやっぱりお金がかかりますね。
ちなみに弾性包帯も弾性スリーブも弾性グローブも加入している健康保険で療養費としてその費用の一部を支給してもらうことができます。

ただし、全部はなかなか出ないようです。
私の場合も弾性スリーブも弾性グローブの分しか支給されませんでした。

【弾性包帯を巻く前にしていること】
弾性包帯を巻いてから手や腕を動かすと、マッサージ効果があります。

なのでまず、
リンパ浮腫専用のクリーム（ルピエライン）を塗ってから弾性包帯を巻き、寝る前にちょっと腕を動かして運動をすることにしています。

ただ塗るだけでも気持ち良いのですが、弾性包帯をして手や腕を動かすとさらに気持ちよく効果的です。

最安で3,870円ですが、自分に合った使い方を見つけるきっかけになると思います。
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