気持ちの落ち着かせ方

がんに負けないために

気持ちを落ち着かせるためのヒント

ネガティブな感情に付きまとわれて、抜け出したいのに抜け出せない、そんなことってありませんか? 気持ちのコントロールができず、不安を増大させてしまう。悪感情ばかりが独り歩きし、収拾がつかなくなることも。 そうなると対人関係にひびが...
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