リンパ浮腫は自分で治す!毎日のセルフケア

リンパ浮腫外来に行ってきた話:その1リンパ浮腫

最近、腕がだるくて、両手を見比べてみると明らかにひと回り太くなってるの。

あなたも乳がんだったわね。

 

もしかしてそれ『リンパ浮腫』じゃない?

え~?

でも一晩寝れば治っちゃうよ?

軽度のリンパ浮腫はその程度から始まるの。

リンパ浮腫の症状はこんな感じ。
チェックしてみてね。

  • 腕や脚が重い
  • 1日中だるさを感じる
  • 夕方になるとむくんでくる
  • 指で押すとへこんだまま、戻ってこない
  • 冷え性が悪化する

がーん、ほぼあたってますぅぅぅ
やっぱり?ショック・・・(泣)

リンパ浮腫は治らないの?

残念ながら完治はあまりないみたい。

でも!毎日ケアをしっかりすることで良い状態を維持できる!

リンパ浮腫は毎日のセルフケアが肝心なの~。

リンパ浮腫歴3年のちょっぴり先輩の私が伝授するね!

はーい、よろしくお願いしまーす!!

リンパ浮腫とは

リンパ浮腫とは、
がんの治療部位に近い腕や脚などの皮膚の下に、リンパ管内に回収されなかった、リンパ液がたまってむくんだ状態のことをいいます。

 

乳がんや子宮がん、卵巣がん、前立腺がんなどでのリンパ節の切除や、放射線治療、一部の薬物療法などによって、リンパ液の流れが悪くなることで起こります。

 

弾性包帯や弾性着衣による圧迫療法、弾性着衣などで圧迫した状態での運動を組み合わせた治療を受けます。

リンパ浮腫になってしまったら

リンパ浮腫になってしまったら、
圧迫療法とスキンケアと用手的(ようしゅてき)リンパドレナージ(手で行う医療的なマッサージ)が主な改善方法というのは知ってるわね?

これは手術後にリンパ節郭清した人なら病院でならったと思うけど。

あー、一応習った。

何度かやってみたことあるんだけど、面倒だし効果がいまひとつわからないくて、どうしても長続きしないの。

あー、それは私もだなぁ。

手の動かし方や肌に密着させるのにコツがあったりして。

第一毎日忙して、ゆっくりマッサージする時間なんてないんだもん。

夏は良いけど、寒い季節に上半身出すのは寒くてね。

そうなんだー?

何か良い方法ないのー?

ふふふ。
私はリンパドレナージはあまりしなくちゃっちゃった。

え!?ええええええ~??

そうなの?それで大丈夫なの~?

うん、大丈夫。

ちゃんとリンパ浮腫専門の病院で教えてもらってわかったんだけど、リンパドレナージュよりも圧迫療法なんですって。

圧迫療法って、弾性スリーブとか?

ネットでいろいろ調べて見てるんだけど・・・

弾性スリーブは病院でサイズを測ってもらって自分に合うものを選んだ方が良いわね。

サイズが合わないと効果がないどころか逆効果になることがあるから。

弾性スリーブにはセパレートタイプとミトンと一体型になってるタイプがあるの。

指が浮腫む人は一番右の弾性グローブにした方がいいわね。

病院にはいろんなタイプがあるので試着して決めてね。

適当にネットで決めなくてよかった。

私はいつも弾性スリーブと弾性グローブの組み合わせにしてるんだけど、人によって浮腫みの状態も体型も違うからね。

私の体験なんだけど、
微妙な違いで逆に浮腫みが強くなった失敗が何度かあったの。

だから手抜きせずにちゃんと測って買ってね。

はーい

あとは寝る前に、

リンパ浮腫専用のクリームを塗ることにしてるの。

これはお気に入りでもうずっと使ってる。

へえ、どんなクリームなの?

ルピエラインって言うんだけど、

  • 「むくみ」
  • 「リンパ浮腫」
  • 「こむら返り」
  • 「冷え」
  • 「肩こり」
  • 「腰痛」

で悩んでいる方に愛用されているクリームでね、

寝る前に使用すると睡眠中に血液とリンパ液が循環し、むくみ・冷え・乾燥に悩んでいる人におすすめよ。

 

付属としてカッサがついています。

プレートで肌を擦り、圧をかけて血液やリンパの流れを良くする美容法として知られてるんだけど、正直、腕のリンパ浮腫の場合は使わないかもね?

足のむくみや肩こりに使うと気持ち良いよ。

ルピエラインをリンパ浮腫の私が実際に使ってみた感想

ルピエラインを塗ると何がいいの?

ルピエラインの成分『バニリルブチル』がむくみや冷えに良いとされていて、これが温感の元になってるの。

長時間続く温かさによって血行促進・リンパ液の循環・筋肉の緩和などを促し、だるくて重いむくみや辛い冷えを和らげると言われてるのよ。

へえ、ポカポカするのね?

そういえば冷えにも良いって聞いたことあるよ。

リンパの流れが悪くなると、
水分や老廃物がリンパ管から漏れて細胞のすき間に滞ってしまい「むくみ・冷え」の原因になるの。

だからリンパ浮腫対策として血の巡りを改善することは良いことなの。

バニラ豆から抽出した成分「バニリルブチル」は優れた温感成分と言われてるのね。

これってエステ用のマッサージクリームにも使われてるんだけど、ルピエラインはこれが使われているの。

この成分が血行促進・リンパ液の循環・筋肉の緩和に繋がるってわけ。

私、クリームってベタベタしてちょっと苦手なんだけど、
ルピエラインはどうかしら?

ベタベタしてたらいやだなぁ。

いえいえ、さらっとしてて、すごーく伸びが良いから大丈夫!

だから、軽く塗るだけのときはもちろん、

リンパドレナージュをするときもマッサージクリームとして使えちゃうのよね。

このルピエラインクリームってすごく便利。

保湿力とかはどうかなぁ?

リンパ浮腫は肌荒れには注意しないといけないんでしょ?

私は肌が強い方じゃないので、その辺が気になるの。

もちろん!ルピエラインは保湿力にも定評があるわよ!

乾燥しやすい肌の潤いケアに、豊潤な5つの天然エキスと6つの植物成分をたっぷり配合。

でねでね、
ルピエラインは肌にダメージを与える添加物や刺激物の配合を徹底的に「ゼロ」にしてあるから敏感肌の人でも安心して使うことができるってわけ。
※使用成分の詳細については公式サイトを見て確認してね。

肌に優しい配合なのはうれしいね。添加物や刺激物が使われてないなら私でも大丈夫そう。

いつもどんなふうに使ってるの?

私の使い方はだいたいいつも寝る前に使うんだけど、基本的な量はだいたい10円玉1個ぶん。

手のひらにとって肌になじむように軽く塗ります。ルピエラインをリンパ浮腫の私が実際に使ってみた感想

それを腕全体になじませるように軽く塗ります。

リンパドレナージュをするときは、一度全体にざっと塗ってからすると楽よ。

マッサージは医療的なものなので、ここでは説明しないのでちゃんと病院で教わった手順でやってね。

でもね、さっき言った通り、私はあまりリンパドレナージュはしない。

ただ、塗るだけで済ますことがほとんどなの。

それでも十分血行が良くなって、気持ち良いよ~~ほんと、ぽかぽかして良い感じ。

ただ、誤解されがちなのが、
人によってぴりぴりとする刺激を感じることがあるようなのですが、これは「温熱蕁麻疹」という、急に温められたことによって生じる一過性のものですので心配しなくて良いとのことです。

『ルピエライン』をお得に買う方法

ルピエラインは店舗で販売していないため、通信販売限定の商品となります。

『ルピエライン』は公式サイトの定期コースなら初回50%OFFの4,257円(税別・送料無料)で購入することができます。

 

ただ、定期コースだと自分に合わないときはどうしようかと不安になりますよね。

でも大丈夫心配は無用です。
初回に限り90日間の返金保証が付いているので万が一満足できなくてもお金が戻ってくるシステムがありますので安心できます。

 

リンパ浮腫は発症してしまうとなかなか完治しにくいの。

『ルピエライン』で根気よくケアしていきましょう。

 

リンパ浮腫ケアの注意点

ルピエラインを購入しただけで安堵感を得てしまう人がいます。

一日の終わりにその日の浮腫みを解消されて、
リセットさせることがリンパ浮腫の治療には必要なことで、毎日のケアが大切にしましょう。

 

購入を迷っている方は、購入を控えた方がいいと思います。

私もそうでしたが、多くの人は他人に言われても、習慣を変えることができません。

症状が酷くなって、リンパ浮腫を本当に改善したいというモチベーションになった時が買い時、
一番自分の身体と向き合えるタイミングだと思います。

 

Next Page
リンパ浮腫は、積み重ねがほんと大切。
体験談や購入方法など
>>『ルピエライン』とは?

※追記:2021.06.29
キャンペーンが変更される場合があります。人気商品なので早めのご購入をオススメします。
タイトルとURLをコピーしました