乳がん手術の後遺症リンパ浮腫の対処法:リンパドレナージ

リンパ浮腫 手リンパ浮腫
↑↑↑↑の写真が私の手。
右手が浮腫のある手です。

手術でリンパ節を切除した人はこのリンパ浮腫を恐れるものです。

だいたい術後の5~25%に起こると言われています。

リンパ浮腫は残念ながら一度発症してしまったら、一生付き合わなければならない病気と言われています。

私も乳がんの手術をきっかけにこのリンパ浮腫を発症してしまった一人です。

2012年春、47歳の歳に胸にしこりを発見してから、

  • 全摘手術
  • 抗がん剤治療
  • ホルモン治療

を経て、現在、乳がん手術の後遺症でリンパ浮腫を発症(2017年12月)してしまって2年が経ちました。

病院で診断では、今現在の私のリンパ浮腫の程度はレベル的にはⅡ期ということです。

症状は、人によって違うと思いますが、一般的に、↓↓のようなことで悩んでいる人多いと思います。
リンパ浮腫 クリーム

リンパ浮腫の対処法

リンパ浮腫は、スキンケア・リンパドレナージ(マッサージ)・圧迫療法・運動療法が柱となります。

セルフケアが基本となりますので、自分に適したケアはどれなのかを探るのに時間がかかります。
もちろん、専門医(血管外科やリンパ浮腫外来)の診察も1つの方法です。

今回はリンパ浮腫の予防、弾性着衣の保険適応、リンパドレナージ(マッサージ)、自分でケアする上での具体的な対策も併せてお話したいと思います。

圧迫療法

私の場合、まずリンパドレナージや朝起きたときの良い状態を保つために、圧迫療法を行っています。

弾性スリーブや弾性グローブという弾性着衣(足の場合は弾性ストッキング)や弾性包帯(バンテージ療法)を着ける方法です。

【↑写真】今現在私は②のグローブ(手の部分)と一体型の弾性スリーブを使ってますが、指の部分がないので、指が浮腫みそうなときは薬局で普通に売ってる包帯を巻いたりします。

(注:この記事の時点では一体型使用、その後、弾性着衣は変えました。その様子はこちら↓をご覧ください)

リンパ浮腫外来に行ってきた話:その1
弾性着衣によるリンパ浮腫の悪化もあり、思い切ってリンパ浮腫外来のある専門病院を訪れることにしました。今回はリンパ浮腫外来初日、リンパ浮腫の程度や問診、弾性着衣についてレポートです。

浮腫んでいるときは痛みはありませんが「だるい」ので、圧迫するととっても気持ち良いし楽です。

ただし、弾性着衣も弾性包帯もダサい肌色で、見た目がアレです。

たまに黒や、海外のものでは柄付きのもあるようです。

弾性着衣の保険適応について

平成20年度の診療報酬改定で医師の指示に基づき、購入する弾性着衣などが同年4月1日から療養費として健康保険適用となりました。
領収書を添えて区役所や市役所で手続きすれば、着衣購入で支払った金額の一部が戻ってきます。(半年ごとに2着)

 

リンパドレナージ(マッサージ)

リンパ液というのは血液の様にドクドク流れているものではなくて、なんとなく漂って、身体を動かすたびになんとなく流れるものらしいです。

それを人工的にマッサージによって滞っていたリンパ液を流すのがリンパドレナージ(マッサージ)です。

リンパ管の走行とリンパ液の正しい流れに従って、決められた方法によってマッサージします。

マッサージすると浮腫みが軽くなり、皮膚がほぐれて柔らかくなります。

ただ、きちんとやると20分もかかるので面倒です。

そういう時は途中までやったり、深呼吸だけするなどの手を抜く方法もあります。

でも本当はきちんと毎日、できれば一日2回するのが理想です。

ごめんなさい私はサボってます・・・・はい、真面目にやります(反省)。

使っている人多いみたいです

個人的な話だと、
リンパの流れと血液の流れを促進するということで、
私は、『ルピエライン(le pied line)』というクリームに助けられました。

マッサージをさぼりがちな私の場合、

どうしても面倒なときはこのクリームを簡単に下から上に塗るだけのときもあります。

多くの美容雑誌や医学誌にも掲載されているので目にしたことがあると思います。

浮腫みのある箇所にマッサージしながら塗るだけでリンパ液と血液が循環し、リンパの浮腫みや冷え改善に人気のクリームです。

なお、ルピエラインは、ひざ下以外にも、腕、手、太ももやお尻などに使うことができますので、その点はご心配なく。

『奥村真理先生』に感謝!!

奥村真理

リンパ浮腫専用のクリームは奥村真理先生によって生み出されました。

手術・放射線治療・加齢・代謝の低下・ホルモンバランスの乱れなどによる「リンパの浮腫み・冷え」はとても辛い悩みです。
でも、それらの悩みを同時に解決できる効果のあるクリームは今までにありませんでした。

副作用の恐い薬やサプリメントに頼ることなく、高額なエステや治療院に通うことなく、自宅で簡単に「リンパの浮腫み・冷え」を解消するための商品開発が始まりました。

デリケートな「リンパの浮腫み・冷え」の症状に特化、17種類の天然成分と12種類の植物成分をふんだんに配合して温感と保湿効果を徹底追求した奥村先生

何度もモニターテストをくり返して、ついに、安全性の範囲内で最大限の温感と保湿効果に90%以上のモニターが反応!

夜、軽くマッサージしながら塗ると寝ている間にリンパ液と血液が循環して翌日もず~っとすっきり快適♪
やっとの思いで、今までになかったベタつかない温感保湿レッグクリーム“ルピエライン”の開発に成功したのです。

『奥村真理先生』に感謝です!

リンパ浮腫は残念ながら一度発症してしまったら、一生付き合わなければならない病気と言われています。

リンパマッサージも1回2回で効果が出るわけではなく、続けていくことが大切です。

『ルピエライン』で根気よくケアしていきましょう。

>>公式サイトで口コミを確認

>>*品切れのようなのでリンクを止めときます。

【追記】すみません!再販されていました

すみません!

この記事を読んでくれた方に失礼なことしていました。

私が見たとき売り切れになっていた『ルピエライン』が再販されていました。

ルピエライン

>>『ルピエライン』の購入はこちら

『ルピエライン』の使い方

使い方はすごく簡単!
ルピエラインを適量(10円玉くらの量)浮腫んでいる箇所に塗り、リンパの流れを促すようにリンパドレナージュ(リンパマッサージ)するだけです。

こんな方にもおすすめです

リンパ浮腫 クリーム

『ルピエライン』をお得に買う方法

ルピエラインは店舗で販売していないため、通信販売限定の商品となります。
公式サイト・Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングでも買うことができますが、公式サイトが一番安く購入できます。
楽天¥8,535 / Amazon¥6,918 / Yahoo!¥8,536

『ルピエライン』は公式サイトの定期コースなら初回50%OFFの3,870円(税別・送料無料)で購入することができます。

ただ、定期コースだと自分に合わないときはどうしようかと不安になりますよね。
でも大丈夫心配は無用です。
公式サイト限定で、初回に限り90日間の返金保証が付いているので万が一満足できなくてもお金が戻ってくるシステムがありますので安心できます。

リンパ浮腫は残念ながら一度発症してしまったら、一生付き合わなければならない病気と言われています。

リンパマッサージも1回2回で効果が出るわけではなく、続けていくことが大切です。

『ルピエライン』で根気よくケアしていきましょう。

リンパ浮腫

>>『ルピエライン』の購入はこちら

スキンケア

リンパ浮腫 スキンケア
リンパ浮腫を発症すると抵抗力が弱くなるので、細菌感染しやすくなります。
肌荒れや傷、虫刺され、紫外線に気を付けるようにしましょう。

虫刺されや、ささくれ程度の傷でも蜂窩織炎などの合併症になることがありますのでホント怖いです。

とはいっても無傷ではいられないので、傷や虫さされをしたら、間髪入れず消毒して傷薬を塗っておきます。

保湿にも優れているので『ルピエライン』、一石二鳥です
>>『ルピエライン』の口コミはこちら

リンパ浮腫の日常生活での注意

リンパ浮腫の日常生活での注意

自分で決めた日常生活で気を付けることがこちらです。

  • つねに腕を心臓から下に下げない
  • 手や腕を圧迫しない
  • 手や腕を使いすぎない
  • 重いものを持たない
  • 寝るときは腕の下にクッション
  • 腕や手を傷つけない
  • 熱すぎるお風呂には入らない
  • 虫に刺されない
  • 日に焼かない
  • 怪我をしない
  • 手のスキンケアは万全に
  • ダイエット

以上、ざっくりですが、リンパ浮腫についてお話しました。
「浮腫ませない努力をしつつ、それでも浮腫んだ部分は一日の終わりには浮腫みをとって翌日につなぐ」この繰り返しがリンパ浮腫の対処ということになります。

 

ひばり
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出典:
リンパ浮腫


リンパ浮腫クリーム(奥村真理先生開発)

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