はじめまして:私の乳がん体験

初めまして、乳がん経験者のひばりと申します。

2012年春、47歳の歳に、胸にしこりを発見してから、

  • 全摘手術
  • 抗がん剤治療
  • ホルモン治療

を経て、このたび全ての治療が終了したのをきっかけに、ブログを立ち上げました。

乳がんを経験し、

  • 始めて死を意識しました
  • 食事に対しての考えを改めました
  • 今後の人生を本気で考えました
  • 生命保険やお金のことを真剣に見直しました

そんなことを含めて紹介できればと思います。

私の乳がん治療経過

私の治療経過はこちらです。
抗がん剤はやりましたが、放射線治療はやりませんでした。

2012/5/3
右胸にしこりを発見

2012/5/8
検体の検査

2012/5/15
術前検査

2012/7/10
入院

乳がん入院と乳がん手術体験記
生まれて初めての入院、ちょっとした旅行気分の「乳がん手術の体験記」。乳房切除術(全摘術)といって、乳房を全部切り取る手術と、術後の後遺症の話など。

2012/7/12
全摘手術

2012/7/15
退院

2012/9/14
抗がん剤開始

抗がん剤治療で髪がなくなって困ったこと
乳がんで使う抗がん剤はたいてい髪が抜けるそうです。私もやはり髪が盛大に抜けまして、約3か月くらいはツルツル頭を体験しました。思わぬことに困ることもいくつかありました。抗がん剤の副作用で髪の毛が抜けたことによって困った話です。


生命保険の請求

生命保険の給付

生命保険は大丈夫?乳がんでも入れる保険の探し方
保険は見直しで負担額を減らせることが多いものです。手術代は?入院費や通院費は?持病があっても入れる保険は?無駄なお金を節約するためにも保険の見直しをしましょう。そんなときに無料の保険相談サービス「保険Queen」を利用するのが便利です。


2012/11/16
最後の抗がん剤

2013/1/11
ホルモン療法開始

2017/12/28
リンパ浮腫の発症(現在も)

私の浮腫対策、乳癌手術の後遺症
乳がん手術の後遺症でリンパ浮腫を発症してしまって1年ちょっと経ちました。今現在の私のリンパ浮腫の程度はレベル的にはⅡ期ということです。今回はリンパ浮腫の予防、自分でケアする上での具体的な対策をお話したいと思います。


2018/1/18
ホルモン療法終了

現在に至る

乳がんはみな同じではないので

乳がんは人によってさまざまなので、皆同じではありません。

私と違うタイプの乳がんの方、私より状況が軽い方、重い方、そして現在進行形で戦っている方、ご家族の方、いろいろおられでしょう。

あくまでもこのブログは「私の体験記」、一つの例として読んでいただければ幸いです。

乳がんではない人は、このサイトを見ることはないと思いますが、他人事だと思わず、乳がんのことを考えてもらればと思います。

乳がんのしこりの硬さ セルフチェック(自己検診)方法
乳がんの60%以上はセルフチェック(自己検診)によって発見されています。乳がんのしこりの硬さとは? 自分でできるチェック方法をご紹介します。乳がんのできやすい箇所やしこりの特徴も併せて説明いたします。

わりと好奇心の連続でした

たいへん不謹慎かもしれませんが、私の乳がん体験を一言で言うなら「面白かった!」です。

なにしろ初めてでしたからね、いろんな体験ができて物珍しいのが先行していました。

初期とは言えない段階の乳がんではありましたし、もちろん治療中、身体はしんどいときもありました。

けれど初めて体験する未知の体験の連続で、気分的には次は何が来るのだろう?と好奇心で一杯でした。

増え続ける乳がん患者

今や乳がんは日本女性がかかる割合(罹患率)がトップになり、さらにますます増加しています。

日本女性で12人に1人は一生のうちで一度は乳がんになるといわれています。

最近では芸能人で乳がんになった方の声も多く聞かれるようになりました。

それだけ多い病気ということなんでしょうね。

  • 矢方美紀さん
  • さくらももこさん
  • 矢方美紀
  • 生稲晃子さん
  • 北斗晶さん
  • 小林 麻央さん
  • 樹木希林さん
  • 藤山直美さん
  • だいたひかるさん
  • 麻倉未稀さん
  • 南果歩さん

乳がん患者は増え続けている

現在では、生涯のうちに乳がんにかかる率が14人に1人と言われていて、年間9万人以上が乳がんと診断されている状況です。

日本女性における乳がんの年齢調整罹患率・死亡率の推移

日本女性における乳がんの年齢調整罹患率・死亡率の推移

日本人に乳がんが増加した理由は、食の欧米化や女性の社会進出に伴う生活習慣の変化、夜型生活、アルコールの摂取、子供の出
産経験、初潮年齢が早く、閉経が遅くなったことが関係あるとされます。

食生活と癌

乳がんになって全摘手術をしたからと言って、再発の心配がないわけではありません。

食生活の見直しや腫瘍マーカーにも気を遣うようになりました。

リンパ浮腫持ちなので太るのはNG、バランスの良い食事はもちろん抵抗力を高めたり、食を楽しむようにしています。

林修の今でしょ講座でも紹介されていたけど、
マヌカハニーは積極的に摂るようになったり。

乳がん:お金と人に感謝

乳がんはやっぱり大病なので医療費はかかります。

医療費に関しては安くする方法はいくつかあって、治療費が高額な場合は高額療養費制度を利用したり、薬の治療ではジェネリック医薬品を利用したりすれば、なんとかなります。

人とお金の大切さ

病気になるとお金と人に助けられます。

旦那が支えになってくれたり、貯金していて良かった・・など。

もちろん、お医者さんの一言一言に一喜一憂することもありました。

セカンドオピニオン的に、保険も考えておくといいと思います。

乳がんと保険とFP

乳がんになるとやはり気になるのがお金。

保険に、たくさん助けられました。

私の最近の話ですが、
乳がんが治って5年以上経っていれば加入できる保険(アフラックなど)があります。
その加入状況、加入条件、その他に比較できるガン保険がないか、FP(ファイナンシャルプランナー)に相談しました。

あと、コロナウイルスの影響で円高傾向に推移しています。
予定利率が高いドル建て保険の検討もいいかもしれません。

保険に詳しくない人はココで確認するといいと思います。

乳がんの告知のタイミングで確認したいのが、

  • 手術前の加入で適用できる保険はないか?
  • 今入ってる保険で乳がんの手術料がどのくらい出るのか?
  • 乳がんになった人でも入れる保険はあるのか?
  • 保険料を安くするにはどうしたら良いか?
  • 保険料値上がりを避けるにはどうしたら良いか?

ただ、人生”100年”時代を考えてください。
もし、以下の3つをおろそかにしていたら、1日も早く、保険の相談をしてください。

  • 掛け金が安い掛け捨ての保険で死ぬまで(100歳まで)払い続けるか?
  • 終身保険で65歳で払い済みに。
2025年には5人に1人が認知症を発症というデータから
認知症保険の加入の検討
現状、要支援・要介護認定を受けている75歳以上の割合は3人に1人。
介護のリスクを考えて要介護2レベルの保険は必須ではないか?

ただ、乳がんの方は保険加入のハードルがかなり上がりますので、小まめに加入できる保険や見直しては、必要だと思います。
このページには、乳がんではない方も、多く訪れていただいていますので、早めに保険の見直しを行っておくといいと思います。

私は、乳がんになる前は保険なんて無頓着でしたが、病気以降はチョイチョイ相談しています。

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自分は病気にならないという思い込み

人は不思議なもので、それまで健康だったのだから「自分は病気にならない」気がしてしまうのです。

私がそうでした。理由もなく「自分は健康」と思い込んでいたものです。

私の場合はちょっと違って、「やっぱりね」でした。
と申しますのも、うちの家系は癌体質100%で、自分が病気になるとしたら間違いなく癌であろうと覚悟していたからです。

しこり発見から乳がん検査まで
乳がんのオカルト的なしこり発見時のエピソードこと。乳がんのしこりの特徴とは? マンモグラフィー、触診、超音波(エコー)、超痛かったあの検査のお話。実際のがん告知はドラマとは全然違ったことなど。

自分が病気になる方が楽

あの頃は大変で身内が4人も立て続けに倒れたりして、親しい者が病気になるより「自分が病気になる方が楽」と考えておりました。

実際自分はどのくらいしんどいかが、自分で不調がわかるので楽です。

家族も優しくしてくれますし、しんどい日は無理せず休めば良いので。

病気になると本人より、家族を含めまわりの親しい人間の方が大変なものなんです。

私も自分が病気になることにより、家族や仕事先に迷惑かけちゃうなと、そちらの方が精神的につらかったです。

がん告知後に私がやったこと3つのこと
がんというとかなりショックを受ける方も多いのは確かです。頭の混乱を鎮めるために、がん告知後に私がやったこと3つご紹介いたします。これだけするだけでもかなり気持ちが落ち着きますよ。

乳がんのタイプ

乳がんは他の癌に比べて進行が大変おそく、私のタイプだと10年以上もかけてひっそりと大きくなっていったようです。

一口に乳がんといっても人によってさまざまな種類があります。

その中で私の乳がんはホルモン受容体があるタイプ。

大きさは約2cmでしたが、やや湿潤※しており、センチネルリンパ節に1つ転移がありました。

乳がんのタイプと乳がんの進行度
乳がんの種類はおおまかに5つに分類され、がん細胞の増殖のしかたや増殖能力の高さによって「ルミナルA」、「ルミナルB」、「ルミナルHER2」、「HER2陽性」、「トリプルネガティブ」の5つの種類に分けられます。

ステージ2

そういえばステージを医師に聞いた記憶がないのですが、おそらくステージ2と思います。

抗がん剤はしましたが、放射線はやっていません。

しこりを見つけたときは、実のところ不安はあまりなく、これをいうと変と言われるのですが、入院も病気も初めてなので好奇心の方が強い気持ちでした。

※湿潤
がん細胞が増殖して乳管の壁を破り、周囲の組織に広がった状態。浸潤がんの段階になると、がん細胞が血管やリンパ管に侵入するようになり、体のほかの部位に広がっていきます。

治療を終えて

現在はすべての治療を終え、毎日飲んでいたホルモン治療の薬もなくなり、おかげ様で平穏な日々を送っております。
そんなときに始めたのが、このブログです。

専門知識はないので、ほぼ私の経験したことが元で書いていくつもりです。
今現在、乳がんの治療をしている方、乳がんという病気を良く知らない方の参考になることがあるのかないのかわかりませんが、もしあれば嬉しいなと思っております。

乳がんも早期発見がいちばん

言うまでもなく、他の病気と同じように、乳がんもまた早期発見早期治療が良いにこしたことありません。
30代の若い年齢でも乳がんはなります。
ピークは40代後半です。

乳がん 年代 ピークは40代後半

乳がんの年代グラフ(ピークは40代後半)

乳がんはセルフチェックできる

乳がんの60%以上はセルフチェック(自己検診)によって発見されています。
特に30代の若い年齢の方は自身でのセルフチェックが向きます。
40代以上ならセルフチェックに加えて健康診断でマンモグラフィでの乳がん検診を受けるようにしましょう。

「乳がん」は「がん」の中でも生存率の高いがんですので、早ければ早いほど治療も楽ですし、生存率も上がります。

自宅で乳がんと生活習慣のセルフチェックできるキットがあります。

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エストロゲンと乳がん

月経の回数が多くなるとエストロゲンにさらされる機会が増え、乳がんの発生と進行に影響を及ぼしている可能性があるともいわれています。

たしかに、私の生活を振り返るとこの条件がかなり当てはまり、そりゃ乳がんになるわ、といったところです。

  • 初潮が早かった
  • 出産経験がない
  • 夜更かし
  • お酒はたくさん飲む
  • たばこも吸っていた
  • 牛乳は欠かさず毎日飲む
  • きつい下着を付けていた

など、いろんなことに心当たりがありました。

さいごに

治療開始から何しろ6年も経っているので記憶があいまいなところがあるでしょう。
今回、当時病院からいただいたパンフレットを見返してみて、かなり忘れていたことがあることに気づいたくらいなので、「ここがおかしい」とお気づきな点がございましたら、どうぞご指摘していただければと思っております。

正確なことは専門家に確認をお願いします

私は医療関係者ではないので間違いや正確さに欠く点があるかもしれませんので、正確なことは、医療専門家にお尋ねになってご判断ください。

リンク:
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ひばり
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