私の乳がん体験:発見・全摘・その後の生活

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コロナ自粛をどのように過ごしていますか?

私の場合、今までは仕事で外に出たり、それなりには動いていました。

自粛で家にいることが多くなり、試しに万歩計をつけて1日過ごしたところ、なんと1200歩でした。

当たり前です。

机の前でパソコン叩いて1日が過ぎるわけですから・・・。

初めまして、乳がん経験者のひばりと申します。

2012年春、47歳の歳に、胸にしこりを発見してから、

  • 全摘手術
  • 抗がん剤治療
  • ホルモン治療

を経て、このたび全ての治療が終了したのをきっかけに、ブログを立ち上げました。

乳がんを経験して、ガラッと人生観がかわりました。

  • 始めて死を意識しました
  • 今後の人生・残りの人生を本気で考えました
  • 食事に対しての考えを改めました
  • 老後のお金のことも考えました

そんなことを含めて紹介できればと思います。

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私の乳がん治療経過

私の治療経過はこちらです。
抗がん剤はやりましたが、放射線治療はやりませんでした。

2012/5/3
右胸にしこりを発見

2012/5/8
検体の検査

2012/5/15
術前検査

2012/7/10
入院

2012/7/12
全摘手術


2012/7/15
退院

2012/9/14
抗がん剤開始


生命保険の請求・給付

2012/11/16
最後の抗がん剤

2013/1/11
ホルモン療法開始

2017/12/28
リンパ浮腫の発症(現在も)

2018/1/18
ホルモン療法終了

現在に至る

増え続ける乳がん患者

今や乳がんは日本女性がかかる割合(罹患率)がトップになり、さらにますます増加しています。

日本女性で12人に1人は一生のうちで一度は乳がんになるといわれています。

最近では芸能人で乳がんになった方の声も多く聞かれるようになりました。

それだけ多い病気ということなんでしょうね。

  • 矢方美紀さん
  • さくらももこさん
  • 矢方美紀
  • 生稲晃子さん
  • 北斗晶さん
  • 小林 麻央さん
  • 樹木希林さん
  • 藤山直美さん
  • だいたひかるさん
  • 麻倉未稀さん
  • 南果歩さん
  • 岡江久美子さん

年間9万人以上が乳がんと診断

現在では、生涯のうちに乳がんにかかる率が14人に1人と言われていて、年間9万人以上が乳がんと診断されている状況です。

日本女性における乳がんの年齢調整罹患率・死亡率の推移

日本女性における乳がんの年齢調整罹患率・死亡率の推移

日本人に乳がんが増加した理由は、

  • 食の欧米化
  • 女性の社会進出に伴う生活習慣の変化
  • 夜型生活
  • アルコールの摂取
  • 子供の出産経験
  • 初潮年齢が早くなった
  • 閉経が遅くなった

などのことが関係あるとされます。

乳がんが発覚した時

たいへん不謹慎かもしれませんが、私の乳がん体験を一言で言うなら「面白かった!」です。

なにしろ初めてでしたからね、いろんな体験ができて物珍しいのが先行していました。

初期とは言えない段階の乳がんではありましたし、もちろん治療中、身体はしんどいときもありました。

けれど初めて体験する未知の体験の連続で、気分的には次は何が来るのだろう?と好奇心で一杯でした。

自分は病気にならないという思い込み

人は不思議なもので、それまで健康だったのだから「自分は病気にならない」気がしてしまうのです。

私がそうでした。

理由もなく「自分は健康」と思い込んでいたものです。

私の場合はちょっと違って、「やっぱりね」でした。

っというのも、
うちの家系は癌体質100%だからといって、食生活・生活習慣にも気を使っていませんでした。

自分が病気になるとしたら間違いなく癌であろうと覚悟していたからです。

乳がんのタイプ

乳がんは他の癌に比べて進行が大変おそく、私のタイプだと10年以上もかけてひっそりと大きくなっていったようです。

一口に乳がんといっても人によってさまざまな種類があります。

その中で私の乳がんはホルモン受容体があるタイプ。

大きさは約2cmでしたが、やや湿潤※しており、センチネルリンパ節に1つ転移がありました。

※湿潤
がん細胞が増殖して乳管の壁を破り、周囲の組織に広がった状態。浸潤がんの段階になると、がん細胞が血管やリンパ管に侵入するようになり、体のほかの部位に広がっていきます。

 

乳がんはみな同じではないので

乳がんは人によってさまざまなので、皆同じではありません。

私と違うタイプの乳がんの方、私より状況が軽い方、重い方、そして現在進行形で戦っている方、ご家族の方、いろいろおられでしょう。

あくまでもこのブログは「私の体験記」、一つの例として読んでいただければ幸いです。

乳がんではない人は、このサイトを見ることはないと思いますが、他人事だと思わず、乳がんのことを考えてもらればと思います。

乳がんも早期発見がいちばん

言うまでもなく、他の病気と同じように、乳がんもまた早期発見早期治療が良いにこしたことありません。

30代の若い年齢でも乳がんはなります。
ピークは40代後半です。

乳がん 年代 ピークは40代後半

乳がんの年代グラフ(ピークは40代後半)

今までの自分の生活を振り返る

月経の回数が多くなるとエストロゲンにさらされる機会が増え、乳がんの発生と進行に影響を及ぼしている可能性があるともいわれています。

たしかに、私の生活を振り返るとこの条件がかなり当てはまり、そりゃ乳がんになるわ、といったところです。

  • 初潮が早かった
  • 出産経験がない
  • 夜更かし
  • お酒はたくさん飲む
  • たばこも吸っていた
  • 牛乳は欠かさず毎日飲む
  • きつい下着を付けていた

など、いろんなことに心当たりがありました。

治療を終えて

現在はすべての治療を終え、毎日飲んでいたホルモン治療の薬もなくなり、おかげ様で平穏な日々を送っています。

そんなときに始めたのが、このブログです。

専門知識はないので、
当時病院からいただいたパンフレットを見返してみて、かなり忘れていたことがあることに気づいたくらいなので、「ここがおかしい」とお気づきな点がございましたら、どうぞご指摘していただければと思っております。

ほぼ私の経験したことが元で書いてみました。

今現在、乳がんの治療をしている方、乳がんという病気を良く知らない方の参考になることがあるのかないのかわかりませんが、もしあれば嬉しいなと思っております。

乳がん手術後の今

手術後の食生活

乳がんになって全摘手術をしたからと言って、再発の心配がないわけではありません。

そこで、食生活の見直し腫瘍マーカーにも気を遣うようになりました。

最近では、コロナウイルス肺炎の流行で、免疫力を高める食事にも気を使っています。

  • 太るのはNG(リンパ浮腫持ちなので)
  • バランスの良い食事
  • 抵抗力を高める
  • 食を楽しむ
  • 乳がん後は今まで否定的だったサプリも活用しています

など。

40歳を超えると身体にガタが来る

    • 最近、イライラすることありませんか?
    • 昔に比べて疲れやすくなったと思いませんか?
    • 楽しいことを楽しめず、嫌なことばかりに目が向きませんか?

私はこの典型でした。

私の場合、
ちょうどホルモンバランスの乱れる時期(40代)に乳がんを発症したこともありますが、
更年期障害っぽい悩みもありました。

更年期 乳がん

乳癌だけでなく身体の不調は、気持ち・気分が大きく左右しています。

ちなみに、更年期障害の症状は

  • ホットフラッシュ:のぼせ、冷え、ほてり
  • 肩こり・腰痛・関節痛
  • 月経異常、尿失禁
  • 頭痛、めまい、不眠、イライラ感
  • 喉の渇き、ドライアイ
  • 吐き気、下痢・便秘

など様々のようです。

ということで、
別に乳がんに効くサプリではありませんが、

  • 30代後半・40代以上の人、専用とターゲットが明確
  • 4000円・5000円以上の商品が多い中、5,460円→”3,460円”で始められる

など食事だけでは摂れない栄養補給と更年期対策として
キッコーマンが出している基本のサプリを使い続けています。

命の母Aちなみに、アットコスメで確認したところ、
テレビCMでもよく見かける命の母Aは5.1ポイント
基本のサプリは5.3ポイントなので口コミ・評判のようです。
同世代の人・コロナ自粛の今は、リスクらしいリスクはありませんので手に入れてみてください!。

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コロナ自粛は健康に毒

コロナ自粛の今、非常に苦労しています。

乳がんによる副作用とも言える、リンパ浮腫持ちの私の場合、太るのはNGなので動かなくてはと思っても、自粛でひっそり散歩しかできません。

確実にコロナは私の身体を蝕みむしばます。

そこで、サプリの種類を増やしました。
ビタミンCとかルテインとか、あと青汁ならぬ黒汁もこのタイミング始めました。

夫の身体も心配なので・・・。

今回始めた中で一番のヒットは、むくみ予防のスルスルむくみんですね。

自分の身体は本人が一番分かっていると思います。
無理ができない今だからこそ、代謝や分解などをベースに身体としっかり相談して、10年後・20年後の身体のケアをしてもらえればと思います。

続く・・・

参考サイト:
医知恵/乳房再建ナビ/基本のサプリ

ひばり
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