実は最近、新型コロナで家にいることが増えたせいもあり、おやつのつまみ食いが増えてしまい体重増加が気になっています。つまみ食い状態で、ちょこちょこ食べる習慣がついてしまい、胃腸に負担をかけ続けている日々。これじゃあいかんだろうと反省しておりま...

乳がんになると、残念ながらどうしても手術はすることになります。できればそのままの乳房を保っていたいものですが、どうしても手術はすることになるでしょう。女性にとって乳房は特別なものであり、乳房を傷つけることは、女性性をゆるがす大きな出来事です...

乳がんで入院するための準備、何を持っていったらよいか、入院をした経験のないとピンとこないことも多いでしょう。あとになって「あれを忘れて大変だった」「これがあったら便利だったのに」と後悔することにならないよう、事前にチェックしておきましょう。...

近年、注目を集めているビーツ。ビーツと言えばボルシチに欠かせない真っ赤なカブに似た野菜です。日本では缶詰で売られれていることが多いのですが、近ごろはスーパーの野菜売り場で目にしたりすることも増えてきました。ビーツはボルシチの中に入ってる深紅...

化学療法中は副作用として、食欲不振や吐き気を感じるケースがあります。また、味を正常に感じないといった味覚の変化や口内炎がおきることもあり、思うように食事が摂れない悩みをかかえたりすることも。吐き気や嘔吐は抗がん剤の治療によっておこりやすい副...

乳がんの罹患数は年々増加傾向で、年間9万人の日本人女性が新たに乳がんと診断されており、日本人女性の中で最も罹患（りかん）数の多いがんです。最近の研究で、女性の多量飲酒が乳がんリスクを1.7倍に高めることがわかりました。飲酒の習慣のある女性の...

今や日本人女性が生涯で乳がんに罹患する確率は、10.6％（9人に1人）となってしまいました。自分は乳がんにならないという過信は禁物です。知らず知らず病は忍び寄ってくるもの。乳がんは、無症状のうちに検診を受診すれば早期発見につながり、適切な治...

乳がんの抗がん剤（化学療法）は脱毛があります。毛髪だけではなく体毛も抜けてしまうので、慣れない自分と向き合う期間でもあります。毛髪はウィッグや帽子で隠せますが、顔はメイクで整えることで対処することになります。なにしろ全身、眉毛やまつ毛も抜け...

ホルモン依存タイプ乳がんの「ホルモン療法」というのは、女性ホルモンの分泌を抑える薬を5年間飲むというもので（人によって注射も）、副作用として更年期障害と同じものが出ます。ほてり（ホットフラッシュ」）だったり、めまい、頭痛、冷え、鬱、イライラ...

免疫力を下げるものとして「冷え」があります。どうか身体を温め、免疫力をアップして今年の冬を乗り切りましょう。寒い季節は身体を温める食べ物を積極的に摂りたいものです。けれど、身体を温める食材って、生姜は有名ですがそれ以外って？

乳がんになってからは、今までの生活プラス病気と向き合う生活がやってきました。今まで通りにできること、今まで通りにはできないいことがありました。「乳がんになって困ったこと」そして、それとは別に「乳がんになって良かったこと」もありました。